Tag positiv beenden
Während eines Tages kann viel geschehen. Vor dem Einschlafen bietet sich eine gute Möglichkeit den vergangenen Tag gedanklich nocheinmal durchzugehen und für alles schöne, was Sie erleben durften, zu danken.
Beginnen Sie am besten morgens. Wie haben Sie sich gefühlt? Vielleicht war das Vogelgezwitscher besonders schön. Was hat Ihnen Mittags oder Nachmittag besonders gefallen? War das Abendessen besonders schmackhaft? Danken Sie für alles was Ihnen Freude bereitet hat und woran Sie sich gern erinnern. Fühlen Sie sich erneut in diese Freude und die schönen Gefühle ein, die Sie erleben durften. Wenn Sie die positiven Gefühlen intensiv verspüren, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die gute, erholsame Nacht die vor Ihnen liegt und den Wunsch morgen erfrischt und fit aufzuwachen, um sich an dem kommenden Tag erfreuen zu können.
Wiederholen Sie diese Übung jeden Tag. Schon nach kurzer Zeit werden Sie erkennen wieviel Posititves sich in Ihrem Leben ereignet und wofür Sie dankbar sein können. Damit werden Sie Ihre Schwingungsfrequenz ändern.
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